Здравословно хранене за активна и щастлива зряла възраст
Открийте силата на правилното хранене с EatMethod. Нашите персонализирани хранителни планове са създадени специално за хора над 50 години, за да подкрепят вашата енергия, здраве и жизнен тонус.
95%
от клиентите отчитат подобрение на енергията
1500+
доволни клиенти над 50 години
10+
години опит в хранителното планиране
Защо EatMethod е правилният избор за вас
В зрялата възраст правилното хранене става още по-важно за поддържане на добро здраве и активен начин на живот. EatMethod разбира специфичните нужди на хората над 50 години и предлага научно обосновани решения.
Персонализирани планове
Всеки план е разработен индивидуално, отчитайки вашите здравословни особености, предпочитания и начин на живот.
Научен подход
Базираме се на най-новите изследвания в областта на храненето за зряла възраст, за да осигурим оптимални резултати.
Постоянна подкрепа
Получавате редовни съвети, рецепти и мотивация за успешно следване на хранителния си план.
Нашите услуги
Предлагаме комплексни хранителни решения, адаптирани към нуждите на хората в зряла възраст
Персонален хранителен план
Индивидуален план, съобразен с вашите здравословни нужди, алергии и предпочитания към храна.
45 лв/месец
Научете повече →Седмично меню
Готови седмични менюта с детайлни рецепти и списък за пазаруване, специално за зряла възраст.
25 лв/месец
Научете повече →Хранителни консултации
Индивидуални консултации със специалисти по хранене за отговори на всичките ви въпроси.
80 лв/консултация
Научете повече →Следене на прогреса
Редовно проследяване на вашия напредък и корекции в плана при необходимост.
Включено
Научете повече →Хранителен дневник
Лесен за използване дневник за следене на дневното си хранене и хидратация.
15 лв/месец
Научете повече →Групови занятия
Участвайте в групови образователни занятия за здравословно хранене и готвене.
30 лв/занятие
Научете повече →Предимствата на правилното хранене в зряла възраст
Открийте как правилното планиране на храненето може да подобри качеството на живота ви
Укрепване на сърцето
Намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания
Повишена енергия
По-добра издръжливост и жизненост през деня
Здрави кости
Поддържане на костната плътност и сила
Подобрена памет
Поддържане на когнитивните функции
Често задавани въпроси
Отговори на най-популярните въпроси за нашите услуги
Подходящи ли са вашите планове за хора с диабет?
Да, нашите хранителни планове могат да бъдат адаптирани за хора с диабет. Работим с квалифицирани диетолози, които създават специализирани планове, отчитащи нивата на кръвната захар и медицинските препоръки на вашия лекар.
Колко време отнема да видя резултати?
Повечето клиенти забелязват подобрение в енергията и общото самочувствие в първите 2-3 седмици. Значимите промени в здравословните показатели обикновено стават видими след 6-8 седмици на последователно следване на плана.
Можете ли да адаптирате плана към моите хранителни алергии?
Абсолютно! При създаването на вашия персонален план детайлно обсъждаме всички алергии, непоносимости и хранителни ограничения. Планът ще бъде напълно адаптиран към вашите специфични нужди.
Включват ли се в плана добавки и витамини?
Нашите планове се фокусират основно на балансирано хранене чрез естествени храни. При необходимост можем да препоръчаме подходящи добавки, но винаги във връзка с консултация с вашия лекар.
Как мога да следя своя прогрес?
Предоставяме лесен за използване хранителен дневник и редовни проверки с нашия екип. Получавате седмични отчети за прогреса си и можете да задавате въпроси по всяко време.
Какво включват груповите занятия?
Груповите занятия включват практически готварски уроци със здравословни рецепти, образователни лекции за хранене в зряла възраст и възможност за споделяне на опит с други участници.
Какво казват нашите клиенти
Реални истории за успех от хора, които подобриха живота си с EatMethod
Мария Д.
Възраст 67 години
"Следвам плана от EatMethod вече 6 месеца и се чувствам по-енергична от всякога. Най-хубавото е, че всичко е лесно за приготвяне и вкусно. Препоръчвам на всички в моята възраст!"
Петър С.
Възраст 72 години
"Като човек с диабет, търсех специализирани хранителни съвети. EatMethod ми помогна да стабилизирам нивата на захарта и да се чувствам много по-добре. Отличен екип и професионален подход!"
Елена И.
Възраст 59 години
"Груповите занятия са фантастични! Научих толкова много нови рецепти и се запознах с хора със сходни интереси. Храната вкъщи вече е много по-разнообразна и полезна."
Започнете своето пътуване към здравето
Свържете се с нас за безплатна консултация и персонализиран хранителен план